是演员们在维持体重的同时执行各种任务的节目。

《惊喜来敲门》是湖南卫视创新推出的3期以“打造惊喜”为大主题的特别节目，以16扇“惊喜之门”为节目标识，以“情景出题、问答通关”为主要形式，根据主题设计的竞答，围绕生活方式、国货自信、美食文旅等方面

10位成熟魅力的美国韩裔离婚男女从恋爱到同居！在旅游胜地墨西哥坎昆展开的恢单们直奔浪漫真人秀。节目同时还登上流媒体平台Netflix全球播出。

邀请四组不同婚龄的夫妻和一组准夫妻代表，展开一场为期18天的家庭关系修学之旅，五组夫妻通过爱的联系修取学分，为亲密关系助力，修满即可毕业。

《花儿与少年5》打开全新旅行新方式，做新时代的“远游者”，感受新时代的文明之路。由“花少姐弟团”在没有经纪人、不准带助理、每天生活费有限的限制下，前往人生地不熟，甚至语言都根本不通的国度，完成一段异域

温暖系纪录型真人秀《可以给你做顿饭吗？》海洋季定档，于11月6日起每周一21:10东南卫视播出，11月12日起每周日22:25海峡卫视播出。由刘仪伟担当“主厨”，餐品专注于海鲜，同时注入了元气满满的青

《青春飞一般》是一档由湖南卫视、芒果TV双平台推出的体育实况纪实节目。节目通过举行九场推广赛，在各行各业人士里找到九位最有价值飞盘手，最终与飞盘国家队进行正式交流赛，达到普及飞盘运动和倡导全民健身的目

法医带领9名法医新人，历经10大真实案件考核，争夺最终OFFER，上季2名出圈实习生将作为“学长学姐”参与节目录制。

《澳门奇妙游》（英语：Magical Tour of Macao）是由澳门旅游局合作并作指导，透过芒果TV拍摄及制作的一个微综艺真人秀节目。节目于2023年1月26日至2月18日期间每逢星期四及星期五

《欢乐饭米粒儿》是辽宁卫视推出的一档小品剧节目，沿袭辽视的喜剧王牌模式，打造纯正东北喜剧！节目由孙涛、邵峰等领衔主演，全剧集各种“碰撞”于一个小家庭中，邀请明星进行客串演出，爆笑喜剧阵容，大有看头。

该大型饮食文化探索节目，由节目的视觉符号全国首个可折叠可移动的智能厨房“总台饕餮号”，带着典籍中的记载走向中华大地，通过寻觅民间名厨，寻找当代饮食文化和历史典故之间的链接，以当地特色农副产品为原材料，

《鲁豫有约一日行》是《鲁豫有约》在走过20余年岁月洗礼后，将谈话与外景互动相融合的全新访谈节目。本季将邀请极具代表性的正能量嘉宾和时下热点人物，以纪录片的手法跟拍嘉宾的一日行程，向观众全方位展现嘉宾的

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打造台湾最强经营型实境节目《来吧！营业中》第二季，由“国民姐姐”谢金燕担任艺术总监，带领修杰楷、杨铭威、王子邱胜翊、谢依霖（Hold住姐）、林莎、机智男孩黄柏峰、机智男孩钟岳轩、珮含、原子少年蔡朕、原

延續探索生態的主題，「極島森林2」以陳柏霖擔任靈魂人物並與柴犬Afuri共同擔綱主持。本季更邀請 #具俊曄、#徐若瑄、#黃宣、#王淨、#侯彥西 多位大咖明星好友，以及 #韓勾ㄟ金針菇、#千千 和 #昆

进击！春日三班》是《怦然心动20岁》第三季的衍生节目，来自全国各个高校的毕业生少年，因为《怦然心动20岁》第三季而相聚在一起组成“春日三班”，一起去经历一场为期两周的毕业旅行，在旅途过程中，少年们为了

《嗨！营业中》第三季全新“移动营业任务”，伙伴将前往不同地点挑战不同营业难关。

节目采用纪实拍摄形式，深入挖掘八家“承载着不同群体生存和生活方式”的小店背后的故事，以百味交织、切实可感的人物故事，还原人生百态，致敬城市精神。节目不仅记录上海小店的烟火气，多元的城市样态，更重要的是

《最美中轴线》是北京卫视推出的文化音乐竞演真人秀，节目从多维度、多角度展现北京中

秋天到了，哀牢山的果园也即将迎来最忙的采摘季。为了解决每年采摘季人手不足的棘手问题，果园开启了“橙”心“橙”意果农月度实习计划。10位艺人将化身为实习果农，全权负责400颗褚橙树的日常维护和采摘，最终

《友趣的日子》是一档原创音乐人旅行团综。六位同属一家公司的音乐好友逃离繁忙都市，开启一场山海之旅。用一场真朋友的旅行，治愈都市青年的社交孤独。在大自然里带领观众走进音乐人的浪漫与文艺。通过熟人局中展现

《极限挑战宝藏行》第四季将延续熟悉的配方、熟悉的味道。融合“环保+公益+文旅”元素于户外真人秀中，传递环保理念、践行公益事业，实现自然价值和人文价值的双向赋能。

燃烧身体&炙烤情感，预备夫妻为爱冲锋。

Defconn、全烋星、李伊庚确定成为SBS PLUS、skyTV的NQQ频道播出的新约会节目《我是SOLO》3名MC。